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20代からの不労所得

労働という名の「商品」を売るのは、収入と引き換えに人生を安く売るのと同じです。

2018 05/18

朝活は現在も継続中・・・!

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Nicolò Bonazzi


著書
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この本をきっかけに数日前から『朝活』を始めています。

いつも仕事ギリギリの時間までグダグダ寝ていたのを、
早く寝て早く起きて朝の時間を2時間確保するようにしています。



まぁ、自分でもどうせ三日坊主だろうと思っていましたが、
現在も順調に続いているのだから不思議なモノでございます(苦笑)


本にも触れられているのですが『To Do List』を書くことを止めました。
代わりに1日のタイム・スケジュールの中に『スル事』を埋め込んでいます。
※イメージ
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私も薄々と感じていたことですが、、、
「To Do List 」に書いた項目って中々終わらないんですよね。。。
なんかもう書いたことに満足しちゃってるみたいなヾ(o´∀`o)ノ


タイム・スケジュールに「スル事」を落とし込めば半ば強制になります。
実際に本日7時‐8時はブログを書く時間を落とし込んでいます。
(ホントは寝ていたい…苦笑)


自分は一切信用できないから、
タイム・スケジュール帳に自分を管理してもらっている。

まぁ、こんな所でしょうか。


朝活を始めるようになってから寝起きも随分と良くなりました。
早く寝ることで睡眠時間を確保。11時前には寝れてます!
ベットでタブレットを使うことを禁止したのも効果的でした。
睡眠までの時間が一気に縮まったように思えるのです~ヽ( ´_`)丿


ちなみに、アラームは6時にセットしているのですが、
オンちゃんが5時半に起こしに来るので『朝活』は予定時刻より30分早くスタートしています(苦笑)


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